تقليل نسبة الكوليسترول

يعتبر فرط كوليسترول الدم حالة خطيرة للقلب والأوعية الدموية. بل إن الكولسترول السيئ الذي يتراكم في الشرايين يؤدي الى انسدادها ويخل بالدورة الدموية حيث يمنع الدم من الجريان في الاوعية بشكل طبيعي. يمكن أن يؤثر هذا أيضًا على أعضائنا ويغير وظائفها الطبيعية. لتجنب هذا الموقف، يجب إجراء تغيير في عادات الأكل السيئة. من بين الأطعمة … اقرأ المزيد